Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
...ist unser aufbauendes Training nach der Rückbildung
Ihr möchtet nach der Schwangerschaft und nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs wieder richtig fit werden? Findet aber keinen Babysitter für Eure Sporteinheiten oder möchtet Euer Baby einfach gerne bei Euch haben? Dann seid Ihr hier genau richtig! Verbindet doch den Spaziergang mit Freundinnen und anderen Müttern mit einem Workout an der frischen Luft.
Mit unserem auf die Rückbildung aufbauenden Trainingsprogramm aus Kraft - und Ausdauerübungen werdet Ihr schnell wieder fit.
Wir machen viele kräftigende Übungen und stärken weiter unsere Bauch, - Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Wir machen teilweise ein Workout (gerne mit Kinderwagen) und treffen uns teils in der Turnhalle um unsere Übungen zu machen.
Frauen die vor kurzem entbunden haben, sollten vor dem Kurs einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben (Kassenleistung).
Wenn ihr keinen Rückbildungskurs besucht habt, sollte die Geburt mindestens 4-6 Monate zurückliegen
Die Teilnahme ist mit und ohne Baby möglich
Der Kurs findet jeden Donnerstag, 9:15 Uhr statt, außer in den Ferien!
Der Kurs beinhaltet 8 Kursstunden á 60-75 Minuten
Ihr solltet damit einverstanden sein, dass ich Euch in eine WhatsApp Gruppe einfüge. Diese Gruppe wird nur für kurzfristige Informationen meinerseits genutzt.
Die Anmeldung zu diesem Kurs ist verbindlich und Sie stimmen den AGB´s der Hebamme ausdrücklich zu
Kosten: 130 €
Kursort: Laiz Hebammenpraxis
Kursleitung: Corinna Baier